– en hel dag med fordybelse, selvindsigt og konkrete skridt mod en hverdag med mere ro, klarhed og retning.

Denne dag er for dig, der:

• tager ansvar og ofte klarer mere, end du egentlig har overskud til
• mærker, at noget holder dig tilbage – uden helt at kunne forklare hvad
• længes efter at stå tydeligere i dig selv og dine valg

Sammen med Bo Staal, coach og musiker, guider jeg dig gennem dagen. Vi er begge til stede hele dagen og skaber et trygt, nærværende rum, hvor du får mulighed for både at mærke, forstå og handle anderledes.

Dagen kombinerer hypnose, refleksion, musik og samtale – ikke som teknikker, men som støtte til, at du kan finde din egen vej videre.

Det får du ud af dagen:

• få klarhed over hvad der konkret stopper dig, og hvorfor det giver mening ud fra din måde at være på
• forstå dine personlige mønstre og reaktioner – og hvordan de kan blive en styrke frem for en forhindring
• mærke mere ro i kroppen og større tillid til dine egne valg
• opleve, hvordan det føles, når du er i kontakt med din indre succes og retning
• skabe en personlig og realistisk handleplan, der passer til din hverdag – ikke et idealbillede

Du går hjem med:

• mere ro
• mere klarhed
• og helt konkrete skridt, du kan tage med det samme

En særlig forpremiere:

Denne dag er en forpremiere, hvor Bo og jeg tester strukturen og oplevelsen, inden dagen udbydes som et fuldt kursus.

Derfor er din investering udelukkende betaling for udgifterne.

Din investering: 750 kr.

Derudover får du:

• En halv times interview med Kate og Bo efter dagen, hvor vi spørger ind til dit udbytte og din oplevelse

• Mulighed for at stille spørgsmål og få uddybet dine indsigter efter dagen

Der er 12 pladser, så tilmelding sker efter først-til-mølle-princippet.

Du er velkommen til at tage en veninde eller ven med.

Program for dagen

08.30 – Velkommen

08.45 – Introduktion: En dag for dig

• Præsentation og aftale om fortrolighed
• Hvad betyder succes, når den skal kunne mærkes i hverdagen?

• Hvorfor stopper vi ofte os selv – uden at være bevidste om hvordan

Du får et første indblik i, at vi reagerer forskelligt, og at der findes forskellige veje videre.

09.30 – To-mandsøvelse: Din personlige succes

• Hvad længes du efter at lykkes med – lige nu?
• Hvordan vil det kunne mærkes i dit liv?
• Hvad er et ærligt tegn på, at du er på vej?

10.15 – Tank op

10.30 – Plenum: Mærk følelsen af din succes

• Guidet hypnose v. Kate
• Kom i kontakt med den indre tilstand, du gerne vil leve mere fra
• Kroppen og nervesystemet får mulighed for at erfare det, før hovedet skal forstå det

11.00 – To-mandsøvelse: Hvad stopper dig – på din måde?

• Hvad er din vigtigste barriere lige nu?
• Hvordan viser den sig i dine tanker, valg og relationer?
• Du opdager, at dine reaktioner giver mening – og kan arbejdes med

11.30 – Fælles refleksion

12.00 – Frokostpause

12.45 – Plenum: Modet til at sætte grænser og vælge dig selv

• Musik og guidning, der skaber klarhed og indre retning
• Guidet hypnose: Slip det, der ikke længere tjener dig
• Oplev, hvordan det kan føles at stå tydeligere – uden at blive hård

13.30 – To-mandsøvelse: Din plan – på en måde, der holder

• Definér dit næste realistiske skridt
• Afklar, hvad netop du har brug for, for at holde fast
• Gør din måde at være på til en styrke i din forandring

14.00 – Tank op

14.15 – Plenum: Forankring og implementering

• Guidet succes-hypnose
• Forbind dine indsigter med konkrete handlinger

15.00 – Musikalsk efterklang

• Musik, der samler dagens temaer
• Tid til refleksion og fordybelse

15.15 – Afrunding og din personlige handleplan

• Skab grundlaget for en varig forandring, der kan mærkes i din hverdag
• Definition af helt konkrete og realistiske forandringsskridt, som passer til dit liv og din energi
• Klarhed over, hvad du gør anderledes – og hvordan du holder fast
• Evaluering af dagen

16.00 – Tak for i dag

Varme hilsner Kate Garfalk